传递奥运女排精神，坚持、团结就是胜利！人生亦如此，在奋斗和坚持中砥砺前行。如果你坚持着15件美好的事，日复一日的坚持，就可以让自己变成曾经仰慕的样子，这也是激励人心的可敬精神。

做饭

如果说拿起锅铲的男人最帅，那么系上碎花围裙的女子也最温柔。做饭从来不是为了讨好男人的胃，它是愉悦自己最好的方式。一个人的时候不随便、不怠慢，照顾好自己的身体；两个人相伴，为他做一份可口的晚餐，心灵手巧的女人最可爱；邀三五知己，慢饮一杯，在微醺里回忆往事，老友珍贵。

读书

杨绛先生曾说：你的问题在于读书不多而想得太多。无知又自夸，永远是一件可笑又可怕的事情。拥有隐然的自信，即使不跟随众人也不会惴惴不安，即使一个人也不会孤独，这就是读书的意义。

健身

人生还有靠努力就能改变的事，比如运动。健身不只是为了瘦，也为了一个永远活力四射、闪闪发光的自己。女排们胜利背后的坚持就是最好的例子。

旅行

在经济允许的情况下，少买几个包，就背一个登山包去旅行吧。在路上收集经验和感受，在沿途把不能遗忘的人丢掉。只有漂泊过的人才有资本说安定，只有肆意“折腾”过的人，才能说想要安稳人生。

养植物

细心灌溉、耐心等待。养一株植物和遇到一个喜欢的人，都急不得。等待，本身就是一件美好的事。

保持清洁

家中、办公室，都尽力保证井井有条，这是种能力。打开门，看到一片整洁，会自然而然产生愉悦感。适当“断舍离”，扔掉旧衣服、破洞袜子、没用的票根，和一个不再爱你的人...

写日记

与其每天刷屏朋友圈，不如在日记里悄悄和自己对话。适当反省，每天记录。翻看很久之前的字，会惊喜地发现，原来自己真的已经变成更好的人。

听音乐

每个人都会在一首歌里找到受过伤的自己，每一个人也会因为一首歌痊愈。耳朵不应该每天都听到抱怨、叹息、斥责，也应该习惯动听的旋律。不管是对酒当歌的夜还是四下无人的街，有音乐作陪的人不孤单。

做志愿者

伸出手，帮助那些身陷囹圄的人。捐衣、捐钱、身体力行。有时候一个小小举动，真的可以改变一个人的命运。我们最强大的时候，不是去征服，而是被需要。

坚持护肤

我们无法逆转时光、青春永驻，但可以让衰老变得慢下来，美得时间长一点。护肤可能是女人最费心费时的一件事。但坚持下来的人，会不愁老之将至，自信老了也一定很可爱。

学会品酒品茶品咖啡

多变的女人丰富也有趣。喝得了茶、品得了酒，有勇敢的朋友，牛逼的对手。对过往情深义重，但从不回头。

喷最适合的香水

闻香识人。喷什么样的香水是一个女人的自知。找到专属于自己的味道，不张扬、不过分，但刚刚好被人记住。在把热情给家庭、给工作时，也留一点点精致给自己吧。

练字

一手漂亮的字能带来难得的好印象。而在练字过程中，也慢慢把心放静，把戾气磨平，变成一个云淡风轻的人吧。

戴一块表

不为装饰，而是提醒自己时间。迟到从来不是女人的特权，守时是一种很重要的品德。

看电影

不是电影院里极力追求票房不顾故事情节的狗血之作，而是经过了漫长时光的经典。在电影里遇到另一个世界，遇到另一个心灵，遇到你自己。哪怕眼前是苟且，却相信仍有自在远方。

正是这些“生活美好小事”，让我们变成更好的人，却因此活得有滋有味。一起为女排精神喝彩！为生活喝彩！