蒸着吃：中式美味快速出炉

在速冻食品变得十分常见的今天，包子粗粮一类的食物吃起来也简单快速，尤其在北方以碳水化合物为主的应是习惯，除了面条，包子也是不错的选择，早上几个包子搭配鸡蛋和牛奶，就能提供能量满满的美味早餐。

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高效油炸：搞定速食五分钟

油炸听起来是一件十分麻烦的事情，以往我们在制作油炸食材的时候，需要人一直守在旁边，而过程时间又偏长，但现在只要几分钟就能轻松解决。电饼铛、空气炸锅一类的产品，让油炸不仅变得十分方便，同时还更少油健康。

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轻食记：健康活力一杯摄入

对于不少减肥的女生来说，碳水化合物跟天敌地位等同，早上往往更乐意摄入一些粗纤维和水果类食材，传统的榨汁机采用高速旋转榨汁，速度很快但也会大量破坏水果中的维生素，反而使糖分含量增加，而原汁机的低速运转模式能够最大化保留水果营养的同时，避免了过多糖分的摄入。

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美味早餐不用等，看起来很麻烦又丰富的早餐，只要选对了家电就能几分钟轻松搞定，简单的食材和正确的烹饪能够带来轻松便利的早餐环境，在初夏季节里带来几分轻松活力的享受。